05 / WELLNESS

働く人の身体づくり・
健康支援

アスレティックトレーナーを活用し、職場で身体を動かす習慣づくりを支援します。

事業概要

企業の従業員を対象に、運動指導、身体活動促進、コンディショニング、身体トラブル予防につながる身体の使い方などを扱います。「会社にジムを作る」のではなく、普段運動しない従業員でも職場で実践しやすい内容を提供することを重視します。

運動不足・体力低下普段運動しない方にも取り組みやすい内容から。

長時間の座り仕事デスク周辺でもできる身体活動や姿勢変換を。

運動習慣づくり特別な器具に頼らず職場で続けやすい方法を。

企業へ訪問し、60～90分程度で実施するプログラムを想定しています。前半は運動不足や身体活動の重要性、日常で活動量を増やす方法などを扱い、後半はストレッチ、自重トレーニング、姿勢を変える運動、下半身・肩まわりの運動、腰まわりのコンディショニング、デスクでもできる運動などを実践します。

本サービスについて
本サービスは健康づくり・身体活動促進を目的としたものであり、医療行為、診断、治療を行うものではありません。